Главная  |    О нас  |    Бутик «Планета Фэн Шуй»  |    Наши вакансии  |    Приглашаем к сотрудничеству  |    Контакты



   Дополнительно


Яндекс.Метрика
  суббота  19  ноября  2016.
ФЭН ШУЙ: ГАРМОНИЯ ДЕРЕВА И ОГНЯ.
ЛО ШУ: 7.  ТРИГРАММА: ТУЙ  (МЛАДШАЯ ДОЧЬ).
ПРАВЯЩИЙ ЗНАК: ДЕРЕВЯННАЯ ЗМЕЯ.
ОПАСНЫЙ ДЕНЬ ФЕН ШУЙ ДЛЯ ЗНАКА:  ЛОШАДЬ, КРОЛИК.
ПРЕКРАСНЫЙ ДЕНЬ ДЛЯ ЗНАКА: СОБАКА.
  БЕЛАЯ ЗВЕЗДА  УДАЧНОГО НАЧАЛА ПОСЕЩАЕТ:  ТИГРА.
 


И-Цзин:    Оракул говорит о семье, советуя поставить ее на первое место в перечне своих приоритетов. Особое счастье тем, кто планирует свадьбу или пополнение семейства. Доброе отношение друг к другу приносит удачу, налаживайте отношения с близкими и родными. Благосклонность влиятельного человека приносит деньги, успех и карьерный рост!
Влияние Луны: сегодня  ДВАДЦАТЫЙ  ЛУННЫЙ ДЕНЬ.     Обратите внимание на позвоночник, особенно верхний отдел. Легкие физические упражнения без перенапряжения. Камень — яшма.  
Ваша удача в 2017 году Огненного (Красного) Петуха. Семья, любовь, карьера, деньги. Закажите индивидуальный прогноз за 2800 руб. Исполнение — 3 рабочих дня. planetafengshui@yandex.ru   

ФЭН ШУЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ. УПРАЖНЕНИЯ ПО НАБОРУ ЭНЕРГИИ ОТ АЛЕКСА ТАУ.


ФЭН ШУЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ. УПРАЖНЕНИЯ ПО НАБОРУ ЭНЕРГИИ ОТ АЛЕКСА ТАУ.

Copyright © АЛЕКС ТАУ, 2012

Алекс Тау : «Многие ли из вас просыпаются утром с ощущением свежести, счастья и полные энергии? Многие ли из вас все еще чувствуют полноту этой энергии, проведя несколько часов в душном и пыльном офисе? Поскольку наша жизнь никак не становится легче, необходимость создания здорового жилого пространства трудно переоценить. Нам нужен безопасный, спокойный, сбалансированный дом, где наше тело может отдохнуть после трудового дня, сфокусироваться на перезарядке и самовосстановлении.

Очень важно для любого человека, особенно имеющего собственный бизнес, сохранять хорошую форму. Вот уже 16 лет я ежедневно начинаю свой день с 6 простых упражнений по набору энергии ЧИ, которыми хочу поделиться и с вами.

 

 

1. первое упражнение «крест» .

    • Встать прямо, ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль тела, мышцы расслаблены, дыхание свободное;
    • Резкий короткий вдох, одновременно пальцы рук сжимаются в кулаки, вытянутые руки разводятся в стороны на уровне плеч и отводятся за спину, тело максимально прогибается назад, мышцы напрягаются до предела. Держим позицию на задержке дыхания 4 секунды;
    • Резкий выдох всей грудью через рот, во время выдоха тело резко броском сгибается вниз в поясе, так что вытянутые руки касаются пола. Затем 4 секунды полного расслабления. Дыхание свободное.

Упражнение повторить 4 раза.

2. второе упражнение «топор» .

  • Ноги на ширине плеч, колени прямые, тело наклонено вперед, руки свисают, почти касаясь пола, мышцы расслаблены, дыхание свободное;
  • Пальцы рук резко сцепляются в замок, резкий короткий вдох, одновременно распрямляется спина, руки через правую сторону, как взмах топора, закидываются за голову, тело прогибается назад, запрокидывается голова. Принятая позиция выдерживается 4 секунды на задержке дыхания;
  • Резкий выдох через рот и стремительный переход поворотом через левую сторону в исходное положение. Тело наклонено вперед, руки свободно свисают вниз. Вслед за этим полное расслабление в течение 4 секунд. Дыхание свободное.

Упражнение повторить 4 раза: 2 раза через правую сторону, 2 раза – через левую.

3. третье упражнение «дискобол» .

    • Встать прямо, ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль тела, мышцы расслаблены, дыхание свободное;
    • Резкий короткий вдох, одновременно пальцы руки сжимаются в кулаки, правая рука выбрасывается вперед, левая отводится назад, корпус разворачивается в сторону воображаемого броска, голова поворачивается по ходу движения. Принимается поза человека, замершего во время бросания диска. Все мышцы напряжены до предела. Ноги от пола не отрывать. Принятая поза удерживается 4 секунды на задержке дыхания.
    • Резкий выдох через рот и переход в исходное положение. Затем полное расслабление в течение 4 секунд. Дыхание свободное.

Упражнение повторить 4 раза: 2 раза бросок правой рукой, 2 раза - левой.
Следующие 3 упражнения по равномерному распределению набранной энергии ЧИ:  

1. Первое упражнение.

    • Встать прямо, ноги на ширине плеч, руки вытянуты прямо перед собой, ладони сведены вместе
    • Вдох через нос в течение 4 секунд, в это время руки разводятся в стороны до уровня плеч. Затем задержка дыхания на 4 секунды, а руки отводятся за спину
    • Выдох через рот на 4 секунды и одновременно плавно возвращаемся в исходное положение

Упражнение повторить 4 раза.

2. Второе упражнение.

    • Ноги слегка расставлены, тело согнуто вперед, пальцы рук касаются пола, колени прямые
    • Вдох в течение 4 секунд, в это время тело распрямляется, руки вытягиваются вперед на уровне груди. Задержка дыхания на 4 секунды, одновременно руки поднять над головой и прогнуться назад
    • Выдох через рот на 4 секунды и одновременно плавно возвращаемся в исходное положение

Упражнение повторить 4 раза. 

3. Третье упражнение.

    • Встать прямо, ноги на ширине плеч, руки подняты в стороны на уровне плеч
    • Делаем вдох на 4 секунды и затем задержка дыхания на 4 секунды. За это время тело с вытянутыми руками максимально поворачивается вправо так, чтобы видеть стену за спиной. Ноги от пола не отрывать
    • Выдох через рот на 4 секунды и одновременно плавно возвращаемся в исходное положение

Упражнение повторить 4 раза: 2 раза в правую сторону, 2 раза – в левую.

Итак, у вас есть
3 упражнения по набору энергии ЧИ и 3 упражнения по ее распределению в теле. Лучше всего их выполнять 2 раза в день: утром и вечером.

Время выполнения упражнений .

Изменение природных атмосферных явлений меняет внутреннее состояние человеческого организма. Внутренняя энергия течет внутри человеческого тела по двенадцати меридианам в соответствии со своими собственными законами. Меридианы соединены конец с концом, образуя циркулярные каналы.   

Традиционная китайская медицина полагает, что в дневное время внутренняя энергия течет в меридиане желчного пузыря в период с 23 до 1 часа, в меридиане сердца - с 11 до 13 часов. В течении энергии по двенадцати меридианам имеется следующая определенная регулярность.  

Время суток

Орган

23-1

Желчный пузырь

1-3

Печень

3-5

Легкие

5-7

Толстый кишечник

7-9

Желудок

9-11

Селезенка

11-13

Сердце

13-15

Тонкий кишечник

15-17

Мочевой пузырь

17-19

Почки

19-21

Весь организм

21-23

Весь организм

Если у вас есть проблемы со здоровьем и вы хотите сделать упражнения максимально эффективными, вы можете использовать табличку вверху для более мощной подпитки организма целительной энергией в то время, когда необходимо воздействовать на конкретный орган или систему».

Дополнительная информация по теме:

АКТИВАТОРЫ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ.

ВЛИЯНИЕ ФЭН ШУЙ НА ЗДОРОВЬЕ.

8 отличных символов долголетия для дома.

Что происходит, если ежегодные вредные влияния противоречат рекомендациям формул Фэн Шуй?

Здоровье – это Богатство!

Любое использование либо копирование материалов или подборки материалов сайта, элементов дизайна и оформления может осуществляться лишь с письменного разрешения автора (правообладателя) Алекса Тау и только при наличии ссылки на АЛЕКСА ТАУ и ПЛАНЕТУ ФЭН ШУЙ. Если вы обнаружите этот материал на каком-либо ином информационном ресурсе в Интернете или в печатном средстве массовой информации, мы будем вам очень благодарны за информацию. Спасибо!






   Вход




Copyright © АЛЕКС ТАУ, 2007-2011   |   ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКОЕ СОГЛАШЕНИЕ